C’est pour demain!
là on ne rigole plus. depuis ce matin, je ne pense qu’à ça. petite sortie de 7km très cool histoire de me tranquilliser l’esprit et me dégourdir les jambes. vers 11h30 histoire de « subir » la chaleur qu’on aura demain. C’est ce qui m’inquiète le plus. La météo est prévue pour être chaude avec 12°c à l’heure du départ et plus de 18°c à l’arrivée.
Bon… ca se rapproche doucement.
Ce matin, lever très matinal (6h!) pour aller courir un peu. Départ de la maison à 6h15, à jeun et de nuit. Vive la frontale! J’ai fait un peu plus de 8km sans forcer dont 6km dans la forêt de Marly.
Rien à signaler aujourd’hui. Je voulais aller courir un peu en rentrant du boulot mais je suis rentré plus tard que prévu et ma bien-aimée aurait été fâchée que je zappe le dîner familial.
Du coup, j’ai mis le réveil à 6:00. Une petite sortie forestière à la fraîche, juste avant le lever du soleil et à jeun devrait me mettre en forme pour la journée. Cela sera une sortie courte de toute manière. Pas plus de 45 minutes.
Journée « molle ». A part 8 heures au téléphone dans des conférences téléphoniques et les nombreuses autres heures à faire avancer les dossiers, pas grand chose à signaler.
il a fait très beau. Au lieu d’aller courir (ce que j’aurai volontiers fait une semaine d’entrainement normale), je n’ai rien fait de particulier. c’est très frustrant. J’ai des fourmis dans les jambes!
J’attaque la dernière semaine. Cette semaine, pas d’entraînement poussé, pas de grosse sortie et pas de déplacement professionnel. Je ferai juste une petite sortie mercredi, pas plus de 45 minutes, et une autre samedi pour me dégourdir les papattes.
Le dernier entraînement où j´ai envoyé du lourd (mais pas trop) était hier matin. Conditions climatiques idéales, peut être un peu trop chaud, mais assez caractéristiques de début Avril.
Ma bien aimée m’a emmené hier soir au ciné voir « de toutes nos forces« . Un film sur la (re)construction de la relation entre un père et son fils très lourdement handicapé physique, au travers d’un défi sportif: faire ensemble l’IronMan de Nice.
Tirée une histoire vraie, c’est d’abord une très belle histoire familiale et humaine. Pour les coureurs, pour les tri athlètes (dont je ne fais pas parti) et pour tous ceux qui se lancent dans l’accomplissement d’un défi, c’est extrêmement émouvant. J’ai retrouvé dans ce film les même moteurs que ceux qui m’animent et qui me poussent tous les jours en avant vers mon premier marathon: Continuer la lecture
On est à 2 semaines du marathon et je boucle ma préparation. Hier sortie de 13,6km en envoyant du bois, aujourd’hui une sortie tranquille de 16km en fin d’après midi après une journée de bricolage et demain sortie longue de 23km avec un parcours varié et du D+.
Donc, je suis sorti vers 17h sur mon parcours en forêt de Marly. En arrivant près du pont de l’A13, là où l’ONF a bien nettoyé la forêt cet hiver, je rattrape une silhouette qui m’est familière et qui marche tranquillement. Après quelques secondes d’hésitation, je le reconnais. Mais oui! C’est lui! Continuer la lecture