Bon… ca se rapproche doucement.

Ce matin, lever très matinal (6h!) pour aller courir un peu. Départ de la maison à 6h15, à jeun et de nuit. Vive la frontale! J’ai fait un peu plus de 8km sans forcer dont 6km dans la forêt de Marly.

Tout le début de l’entrainements’est fait dans le silence. Personne dans les rues, personnes en forêt. Seul le bruit des oies de la maison forestière à l’orée de la forêt, des animaux qui s’enfuyaient à mon approche et de mes pas sur le bitume troublaient le silence de cette fin de nuit. Au retour, le jour commençait à poindre. et là, en quelques minutes à peine, les oiseaux se sont mis à chanter. un vrai concert!

Retour à la maison vers 7h00 après 45 minutes. c’est bien assez. je remettrai ça samedi après-midi, mais sur une distance plus courte, juste histoire de me dégourdir les jambes.

J’ai passé la journée à boire la boisson de préparation à l’effort d’Overstim. même régime pour ce vendredi et Samedi. bof bof… c’est pas très bon et 1,5 litres d’eau vaguement sucrée et parfumée au citron dans la journée, cela n’est pas mon truc.

Demain après-midi, je vais chercher mon dossart! un grand moment!